En otoño la naturaleza empuja hacía el descanso, para prepararse al futuro renacimiento con la primavera. Venimos de una estación de excesos, el verano, y necesitamos restablecer la humedad en el cuerpo después de tanto calor que reseca. Necesitamos revitalizarnos para no marchitar, como las hojas de los árboles, antes de descansar con el invierno.
¡Prepárate para el otoño con nuestra dieta de Ayurveda especialmente diseñada para pacificar Vata, el dosha que prevale en otoño!
En el PDF encontrarás consejos nutricionales, recetas deliciosas y prácticos consejos para equilibrar tu cuerpo. Obtén las herramientas que necesitas para sentirte enérgico/a y vibrante durante esta época del año.
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